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Agentes externos, tales como el viento o el frío, así como el uso de la calefacción, por ejemplo, provocan que nuestra piel y nuestro cabello se resientan durante la época invernal. Por eso, de cara a la temporada primavera-verano, debemos llevar a cabo ciertos cuidados especiales para comenzar dicha época de la mejor forma posible. 

 

Es importante detectar a tiempo la celulitis para poder combatirla, como ya señalábamos en posts anteriores, pero también lo es poner todos los medios a nuestra disposición para evitar su aparición. Aquí te dejamos las claves: El tabaco y el café impiden la oxigenación de los tejidos, así como las bebidas con alcohol dan lugar a la retención de líquidos ...

 

No siempre es necesario tomar medicación para evitar ciertos dolores musculares que tan molestos nos resultan, también podemos conocer las múltiples ventajas que los remedios naturales ofrecen. Si vamos a practicar deporte, lo ideal es calentar previamente para que nuestros músculos estén bien preparados para la intensificación de la actividad física y el esfuerzo que esta conlleva. Además, es necesario consumir unos 350 miligramos al día de magnesio, puesto que este mineral desaparece de nuestro organismo mediante la transpiración y necesitamos recuperarlo.

 

Son múltiples las ventajas que aporta hacer ejercicio. Aquí enumeramos algunas de las más importantes. Así que si todavía tienes dudas acerca de si deberías o no practicar algún deporte, toma nota de los beneficios más importantes, asociados a enfermedades o molestias corporales. La reducción, e incluso en ocasiones, la desaparición, de cualquier dolor corporal es evidente en el caso de malestar muscular, tales como contracturas o molestias causadas por malas postruas corporales o pasar muchas horas de pie o sentado por motivos laborales o de estudios. 

 

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