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Povocan los casos de estos particulares "síntomas": la astenia, la alergia y la alopecia primaveral. Tres patologías que no suponen serios peligros para la salud, pero que sí provocan malestar de distinto tipo.

Astenia, alergias y alopecia en la primavera

Esos son solo algunos de los cambios que experimentamos cuando llega la primavera y los que provocan los casos de estos particulares "síntomas": la astenia, la alergia y la alopecia primaveral. Tres patologías que no suponen serios peligros para la salud, pero que sí provocan malestar de distinto tipo.

Según datos manejados por el sector sanitario, la mitad de la población española dice encontrarse agotada psíquica o físicamente en algún momento de la estación, cuando nuestro biorritmo necesita una fase de adaptación para acostumbrarse a estos nuevos horarios. ¿Hay, entonces, más casos ahora que antes?  Lo que sí puede ocurrir es que se consulte más por la creciente tendencia a medicalizar aspectos normales de la vida. Lo que antes reconocíamos como un proceso transitorio, banal, ahora nos parece que precisa de valoración médica.

En el caso de la alergia, en estas fechas la cantidad de pólenes en el aire se incrementa exponencialmente incrementando de igual manera los síntomas alérgicos

Respecto a la caída del cabello, se hermana con la astenia porque depende, en algunos casos, de factores como el estrés y, también, porque una correcta alimentación ayuda a prevenir o, al menos, a paliar el problema. Una de las causas de la alopecia es que en primavera empezamos a salir más y el cabello queda más expuesto a agentes externos que pueden degradarlo, aunque hay que determinar si, en última instancia, es un problema de 'repuestos' -cae, pero crecerá otro en su sitio- o algo más grave en el caso de que la caída dure más de tres meses. En ese caso, habría que consultar al médico.

1.- ASTENIA

No suelen requerir medicación, pero la padece un buen número de personas. Alimentación sana y equilibrada, descanso, ejercicio físico y actitud positiva contribuyen a que la astenia, si aparece, dure lo menos posible.

Es un proceso breve y transitorio que no responde a un motivo concreto y que incluso puede ser la respuesta del organismo al estrés o al sobreesfuerzo físico o intelectual. Esta definición, recoge tanto el factor ocasional de este malestar como sus posibles causas directas: apatía, somnolencia, irritabilidad, cansancio, dificultad de concentración, alteraciones del sueño o del apetito...

¿Por qué en primavera? Las consultas a los médicos atención primaria aumentan en esta estación del año debido a la subida de las temperaturas y al incremento de horas de luz, lo que provoca en muchas personas alteraciones físicas y del estado de ánimo. En la mayoría de los casos, suelen remitir en menos de dos semanas, salvo que sean la antesala de problemas más serios. Es conveniente consultar con el médico de familia si la intensidad de alguno de los síntomas es importante; por ejemplo, si el cansancio es intenso de manera que limita la actividad ordinaria, existe una pérdida de peso importante, la alteración del sueño es muy severa o la tristeza repercute en la calidad del vida del paciente -tendencia al llanto, falta de ilusión, pensamientos de desánimo o desesperanza...-, y también si el cuadro se prolonga más allá de dos o tres semanas''.

¿Se puede prevenir? Una alimentación saludable - y beber de uno y medio a dos litros de agua al día - junto con unos buenos hábitos de sueño ayudan a evitar o a paliar los efectos de la astenia. Además, una actividad física moderada y un descanso adecuado reducen los niveles de estrés.

¿Qué dice el médico? ¿Un tratamiento...? Los médicos de familia aconsejan no tomar ningún medicamento. Es más, no los hay... ¿cuándo se va?: En el caso de que los síntomas no remitan en 15 días, los médicos aconsejas aconsejan acudir a la consulta.

2.-ALERGIA

Según distintos estudios, una de cada cinco personas está sensibilizada a algún tipo de polen. Molestias en nariz y ojos -picor, mucosidad excesiva, estornudos...- son, junto con los problemas respiratorios, los síntomas de esta enfermedad.

La primavera, al ser la estación de la polinización, es la que presenta una mayor incidencia de partículas de polen en el aire, más aún cuando ha sido precedida por un invierno lluvioso que ha supuesto una mayor floración.

Por lo tanto, muchos 'sufridores' de la alergia deben prepararse para trastornos respiratorios y molestias en los ojos cuando llega la primavera... Lo más habitual es que las alergias que ocurren durante la primavera -y también durante otras estaciones polínicas- cursen con rinitis -inflamación de la mucosa de la nariz-, acompañada generalmente de conjuntivitis-inflamación de la conjuntiva ocular- y de asma -inflamación de la mucosa de los bronquios.

¿Se puede prevenir? Si los alergenos que te atacan son el polen o los ácaros del polvo, procura evitar exponerte a ellos en casa: ventila de forma adecuada, barre con cuidado y mantenla a una temperatura correcta. Fuera de casa, evita pasear en los días de viento o de sol intenso.

3.- ALOPECIA

En muchos casos, la caída de un cabello es un proceso natural al que le sigue otro de 'recambio' que suele suceder en primavera y en otoño. ¿Cuándo se habla de problema? Cuando durante más de tres meses, no se produce esa sustitución capilar.

Hay factores que pueden acelerar el ritmo de caída, entre ellos la primavera. Esta estación, en concreto, influye en el estado hormonal y psíquico de muchas personas, sobre todo en las que sufren procesos de estrés, o las que tienen exceso o defecto hormonal, ya que el cabello y su caída son hormonodependientes.

Eso sí, en muchas ocasiones no se trata de un problema, sino de una circunstancia pasajera y un proceso normal, ya que los especialistas recuerdan que los cabellos, en muchos casos, se recambian por otros nuevos, en un proceso que puede durar meses -de cada 100 pelos, hay entre 12 y 15 en una fase de recambio que puede suponer unos cuatro años-. De todos modos, cada vez proliferan más los centros especializados en cuidar y regenerar  el cabello con nuevas técnicas

Unos correctos hábitos higiénico-alimentarios y unos buenos hábitos de vida en general ayudarán a que el cabello, como una parte más de nuestro organismo, goce de la mayor salud posible.

¿Se puede prevenir? El cabello requiere de un buen aporte de vitaminas y minerales. Además, se debe tener un cuero cabelludo limpio y permeable para que el folículo salga sin obstrucciones y no se produzcan caídas. Los masajes en esa zona y una cosmética adecuada son muy beneficiosos para tonificar el cuero cabelludo.

REGENERACIÓN. El pelo muere en primavera, aunque suele tardar tres meses en caerse. Si un pelo muere es porque hay otro detrás empujando para nacer.

CAÍDA PROLONGADA. Hay que acudir al medico si durante más de tres meses se nota más caída de la habitual o un aclaramiento del cuero cabelludo. El especialista determinará si la caída es fisiológica -normal- o patológica -una enfermedad-.

FÁRMACOS. Existen diversos fármacos para prevenir y tratar la caída del cabello minoxidil tópico, preparados vitamínicos, de aminoácidos orales, hierro, oligoelementos. En cuanto a hábitos, se recomienda tratar el cabello con suavidad.

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